Mit Herz und Haltung
Ich höre zu, begleite dich ehrlich und klar und mache keine leeren Versprechen.
Über mich
Hi, ich bin Yvonne.
Jahrgang 1977, Mutter von drei Kindern, Läuferin aus Leidenschaft, Biohackerin (Eisbaden gehört dazu) und Coach mit klarer Haltung.
Mir geht es um eine ganzheitliche Balance, die Familie, Fitness und persönliche Weiterentwicklung vereint. Ich bin kein Coach, der Wiederholungen zählt. Ich bringe DICH auf DEIN nächstes Level.
Meine Haltung
Woran du dich bei mir festhalten kannst.
Wissen trifft Praxis
Fundiertes Wissen, das im Alltag funktioniert und nicht nur auf dem Papier gut aussieht.
Motivierend ohne Druck
Ich motiviere dich auf Augenhöhe und in deinem Tempo. Machen musst du es selbst, ich sorge dafür, dass es machbar wird.
Qualifikationen
Fundiert ausgebildet, ständig in Weiterbildung.
- Staatlich zugelassene Personal Trainerin inklusive B- und A-Fitnesstrainer-Lizenzen
- Geprüfte Lauftrainerin
- Staatlich zugelassene Ernährungsberaterin
- Kursleiterin für Beckenbodentraining (Frauen und Männer)
- Mental-Trainerin
- Recovery-Coach
- Menopause-Coach
Sportliche Erfahrung
Ich weiß, wovon ich rede.
Ich laufe alle Distanzen, vom schnellen 5er bis zum Ultra. Was ich dir rate, habe ich selbst getestet.
- Erster Halbmarathon 2004 in Berlin
- Persönliche Bestzeiten über 5, 21 und 42 km
- Vier Teilnahmen an der Rennsteiglauf-SM
- Startläuferin bei einem 100-Meilen-Staffellauf in Berlin
- Aktuell im Training für meine erste Halbdistanz im Triathlon, den 70.3 in Leipzig